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L' Analyse Transactionnelle (AT) développée par le psychiatre et psychanalyste américain Eric Berne dans les années 50, est une méthode d'analyse expliquant l'évolution psychique des êtres humains à travers le concept de scénario de vie.
Elle montre comment, dans le cadre de la poursuite de nos objectifs, nous reproduisons souvent inconsciemment des schémas comportementaux et stratégies remontant à l'époque de notre enfance. Elle est une clé efficace de compréhension des relations humaines car elle permet d' analyser les évolutions de la personnalité et les modes de communication utilisés.
Le principe de base est qu'il existe en chacun de nous trois différents " états du moi " qui nous font agir :
. la composante Parent : état dans lequel se trouve une personne se conduisant comme ses parents ou des grandes personnes l'ayant marqué dans son enfance. Le parent a deux sous états :
Le Parent Normatif, |
Le Parent Bienveillant ou Nourricier |
Qui juge, critique, impose, contrôle, interdit …
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Qui aide, cajole, encourage … |
. la composante Adulte , c'est le siège de la pensée logique et rationnelle permettant l'observation objective, l'analyse, la décision, l'action ;
. la composante Enfant qui est l'enfant d'autrefois vivant encore en nous. C'est le siège de notre affectivité et de notre intuition. Une personne est dans cet état chaque fois qu'elle se comporte comme un enfant. L'Enfant a lui-même plusieurs sous états :
L'Enfant Adapté Soumis |
L'Enfant rebelle |
L'Enfant spontané et créateur |
De nature timide, il se conforme aux attentes et demandes qui lui sont faites. |
Critique et réagissant toujours par opposition, il est de nature essentiellement contestataire. |
Libre de toute contrainte, il est naturel, affectif, intuitif, curieux. |
Comprendre dans quel « état du moi » se trouve notre interlocuteur/trice et même nous-mêmes nous permet de mieux appréhender et gérer nos relations avec les autres et souvent même d'éviter les conflits (*).
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(*) Exemple de questionnement possible dans la résolution des problèmes en prenant appui sur l'analyse transactionnelle :
. ai-je une responsabilité dans la résolution de ce problème ? (état Parent)
. ai-je les moyens de résoudre ce problème ? (état Adulte)
. ai-je envie de résoudre ce problème ? (état enfant).
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